杭州师范学院钱江学院体育系为培养学生良好的学习习惯和专业能力水平，促进他们向“多专+多能”方向发展，平时除了正常的专业课程和丰富多彩的课余活动外，对早、晚自习也加入了生动活泼、适合学生发展的学习内容。
    早锻炼以社团活动为主，提供了篮球、羽毛球、乒乓球、网球、足球、排球、健美操、体育舞蹈等活动菜单，学生根据自己的兴趣爱好自由选择。有些同学选择自己的弱项开展强化训练，有的提前学习以前没接触过的运动项目，同学们各得其所进行早锻炼，有利于促进他们对各个运动项目都熟练掌握，朝“多能”方向发展。社团负责人还负责点名，提高了出勤率，建立了良好的学习生活环境。
    晚自习则根据个人的专项特长，选拔进入各个专业运动队进行专项训练。体育系老师和领导根据时代的发展和社会对体育的需求，成立了健美操、体育舞蹈、武术和网球等专业队，每个专业队都有技术精湛的专业教师带领，引导学生进行科学化、技术化、创新化的专业训练。同时，还开设了台球、羽毛球、乒乓球等兴趣小组，供同学们自由选择，同学们为提高自身素质而学，为社会需求而学。“多专”培养了体育系学子的专业优势和亮点。